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为全面贯彻党的二十大精神，加快体育强国建设，进一步强化对居民的科学健身指导，3月29日上午，儒林街道开展全民健身科学指导大讲堂，邀请到了首都体育学院副教授刘平江为居民详细讲解《健康与科学健身》，指导大家如何在日常生活中积极、科学的参与锻炼，守护健康。

活动中，刘教授分别对心率与寿命、饮食与健康、运动与损伤等方面的内容进行讲解，倡导通过平衡膳食保持健康，介绍科学、正确补水对人体健康的重要性，通过现场互动的形式指导居民关于肩关节、膝关节和脊柱的日常锻炼及保养方法，以及部分慢性病的锻炼和预防方式。

通过本次活动，居民们纷纷表示学到了不少健身小知识，今后会更多的关注自身身体状况，养成健康的生活习惯。接下来，儒林街道也将持续开展形式丰富的体育活动，促进全民健身工作健康快速可持续发展，为推动体育强国和健康中国建设贡献力量。

图文：市民活动中心 胡岳

编辑：市民活动中心 胡岳

审核：朱文力 刘金书

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